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Die Rückenlage ist eine der Grundpositionen im Flying Pilates Training. Sie ist super effizient, da die Bauchmuskulatur viel mehr ...

Dein Tuch hängt endlich an der Decke und ist schon auf die richtige Höhe eingestellt? Super. Dann lerne in diesem Tuch, wie du ...

Die richtige Tuchhöhe ist entscheidend für dein Flying Pilates Training. Hängt das Tuch zu tief, kannst du in den ...

Du hast dein Flying Pilates Tuch zu Hause und möchtest es nun in der richtigen Trainingshöhe einstellen? Dann gibt es zwei ...

Du hast dein Flying Pilates Tuch zu Hause und möchtest nun das Tuch sicher verknoten, um darin trainieren zu können?

In diesem kurzen Flow ist der Thigh Wrap unsere Grundpose, die wir hier aus zwei unterschiedlichen Wegen aufbauen - und ...

So kannst du dein Flying Pilates Tuch am X-Mount Deckenanker befestigen.

Mit zwei Daisy Chains kannst du dein Aerial Tuch an zwei Schaukelhaken befestigen.

So bringst du dein Flying Pilates Tuch mit einer Daisy Chain an einem freiliegenden Balken an.

Hier sind zwei Möglichkeiten, wie du dem Aerial Side Split Stretch im weiten Tuch aufbauen kannst. Verpackt in einen kleinen ...